loveyourlifeyoga videos
Sei an keine fixen Öffnungszeiten gebunden und übe Dein Yoga wann und wo Du willst! Rolle nach Lust und Laune Deine Matte auf und lass Dich von mir in der Asanapraxis anleiten. Nimm mich mit wohin Du willst und bekomme eine detaillierte Anweisung zu Deiner persönlichen Yogaeinheit! Genieße es, frei über Deine Zeit bestimmen zu können und praktiziere täglich mit mir, wo auch immer Du bist!
Morgenroutine Teil I vor Eduardo Chilida
14 min | basic
Wecke Deinen Körper und Geist auf, knete die ganze Wirbelsäule durch und mache Dich bereit für einen wunderbaren Tag!
Morgenroutine Teil II vor Eduardo Chillida
17 min | mediate
Wache auf und drehe Deine Wirbelsäule! Suche immer zuerst Länge und dann drehe aus dem festen Fundament Deiner aktiven Mitte!
Yin und Yan!
86 min | mediate
Diesmal beginnen wir ganz langsam und sanft im Yin Style um uns dann zu steigern und den Körper und den Geist zu fordern – lass Dich drauf ein!
PAST ONLINE CLASS I
ca.90 min | mediate
Stärke mit vielen Twists Dein Immunsystem & entgifte Deinen Körper!
PAST ONLINE CLASS II
ca.90 min | mediate
Ein gemütliches Warm up, gefolgt von einer Balancesequenz und herrlichen Stretches!
PAST ONLINE CLASS III
ca.90 min | mediate
Wir beginnen mit einer speziellen Form des Kapalabhati, berühren alle Teile unseres Körpers und enden in einer Bodensequenz!
PAST ONLINE CLASS IV
ca.90 min | mediate
Pure Core Work! Stärke Deine Mitte und unterstütze dadurch Deine empfindliche Lendenwirbelsäule von innen!
PAST ONLINE CLASS V
ca.90 min | mediate
Diesmal beginnen wir in Shivananda Art mit Umkehrhaltungen! Es folgt eine wohlgerundete Praxis!
PAST ONLINE CLASS VI
ca.90 min | fordernd
Power Yoga Routine! Schaffe Weite in allen Teilen Deines Körpers, Cardio, Ausdauer, Kraft, Elastizität und Entspannung in einem Paket! Viel Spass!
SONNENGRÜSSE IN ROVINJ
38 min | basic
Übe alle 3 Sonnengrüsse A, B, und C, zuerst einzeln erklärt & dann im Flow!
SONNENGRUß A, Tutorial
18 min | basic
Nimm Dir die Zeit in diese wohl berühmteste Asana des Yoga einzutauchen!
SONNENGRUß B, TUTORIAL
16 min | basic
Erweitere den Sonnengruß A um Utkatasana und zwei Krieger I! Kurbel Deinen Kreislauf an und komme in einen meditativen Flow!
SONNENGRUß C, TUTORIAL
16 min | basic
Sonnengruß C Schritt für Schritt erklärt. Setze die einzelnen Bewegungsabläufe zu einem spielerischen Tanz zusammen!
DETOX-FLOW
28 min | fordernd
Hier erwartet Dich ein kleiner Detox-Flow mit vielen Twists, bei dem Du auch ins Schwitzen kommst um noch besser entgiften zu können!
MEDITATION ZUM THEMA MITGEFÜHL
16 min | einfach
KARUNA, das Mitgefühl, ist eine der wichtigsten Herzensqualitäten der Bhavanas nach Patanjali. Nimm Dir die Zeit und lasse diese Qualität in Dir wachsen!
HERZÖFFNUNG-RÜCKBEUGEN
31 min | mediate
Öffne Dein Herz! Habe keine Angst Dich Neuem zu öffnen! Viele Rückbeugen und Schulteröffnungen helfen Dir dabei!
Schulterwartung
29 min | fordernd
Kräftige und dehne deine Schultern und erhöhe ihre Flexibilität.
Bring Deinen Darm in Schwung!
45 min | einfach
Viele Twists und Vorbeugen aktivieren Dein Verdauungsfeuer.
Happy hips happy life
26 min | intermediate
Deine Hüften sind der Sitz Deiner Emotionen im Körper! Öffne genau diese Region und lass alles los!
Steirerflow I
45 min | intermediate
Ein ausgewogener Flow, bei dem Du Deinen gesamten Körper spürst und berührst.
Steirerflow II
31 min | intermediate
Noch ein ausgewogener Flow!
Steirerflow Director´s Cut
76 min | fordernd
Ein ausgewogener Flow – ungeschnitten! Übe 76 Minuten mit mir im loveyourlife Yogastyle!
Meditation gegen die angst
13 min | einfach
Finde mit dieser geführten Meditation einen sicheren Platz in Dir, der Frieden bedeutet.
Love Your Life Yoga
by Angelika Ullhofen
Herzogbergstrasse 246
2380 Perchtoldsdorf
Love your life yoga by Angelika Ullhofen
